Słowniczek Aikido

Podstawowe pojęcia

Sensei – nauczyciel, trener
Omote – w stronę brzucha 
Ura – w stronę pleców 
Bokken, bokuto – drewniana imitacja miecza 
Jo – drewniany kij używany w sztukach walki 
Kamiza – miejsce nauczyciela 
Katana – miecz japoński 
Obi – pas 
Tanto – drewniana imitacja noża 
Tatami – mata do ćwiczeń

Liczebniki

1. Ichi (iczi)
2. Ni
3. San
4. Shi (lub yon) (szi)
5. Go
6. Roku
7. Shichi (sziczi)
8. Hachi (haczi)
 9. Kyu
10. Jyu (dżu)

Postawy i pozycje

Tachi waza – techniki w pozycji stojącej
Suwari waza – techniki w pozycji siedzącej 
Migi kamae – postawa z prawą nogą z przodu 
Hidari kamae – postawa lewą nogą przodu 
Seiza – „siad japoński”, na płaskich stopach 
Kiba dachi – postawa na ugiętych kolanach 
Sonkyo – przysiad na palcach, kolana na zewnątrz 
Tsugi ashi – krok dostawny 
Ayumi ashi – krok przestawny 
Suri ashi – przesuwanie stóp po podłożu 
Shikko (mae i ushiro) – przemieszczanie się na kolanach 
Zempo tenkai ashi – krok w przód i zwrot o 180° 
Tenkan – obrót ciała z wycofaniem nogi 
Koho tenkan = tenkan – obrót ciała o 180° 
Irimi – ruch do przodu, wejście ciałem 
Irimi tenkan – krok w przód, wejście i tenkan 
Koho ukemi undo – ćwiczenie przygotowujące do przewrotów 
Kokyu ho – ćwiczenia ruchu ramion z oddechem 
Tai no tenkan ho – ćwiczenie obrotu ciała z unoszeniem i opuszczaniem ramion 
Uke – osoba atakująca 
Tori (nage) – osoba wykonująca technikę

Ataki

Atemi – uderzenie
Zuki (tsuki) – uderzenie po linii prostej 
Chudan – uderzenie w klatkę piersiową 
Gedan – uderzenie w dolną część brzucha 
Jodan – uderzenie w okolice szyi i twarzy 
Ai hanmi – ćwiczący w tej samej pozycji 
Gyaku hanmi – ćwiczący w pozycji odwrotnej 
Morote dori – uchwyt dwoma rękoma za rekę 
Ryote dori – uchwyt dwoma rękoma za obie ręce 
Kata dori – uchwyt za ramię 
Ryokata dori – chwyt za oba ramiona 
Shomen uchi – uderzenie z góry w głowę 
Yokomen uchi – uderzenie w bok głowy 
Katate dori – uchwyt za rękę

Treningi odbywają się przy ulicy Grabiszyńskiej 281 (budynek FAT). Telefon: 696 081 011

© Copyright 2021 aikido-wroclaw.pl  |  Realizacja strony WWW infoweb.pl

Mobirise website maker - More